2015年6月6日是第二十個“愛眼日”，專家再次呼吁“告別沙眼盲，關注眼健康”。

近年來，越來越多的青少年飽受眼疾病特別是近視眼的困擾，早早地就戴上了厚重的眼睛，給自己的生活、學習和成長帶來了諸多不便；除此之外，也有一部分上班族因為長時間面對電腦屏幕和手機屏幕，導致近視眼、視力減退、眼睛疲勞等眼睛疾病。據相關調查資料顯示：學生的近視率高達88.5%，其中小學生的視力不良檢出率為43.5%，初中生視力不良檢出率為71.89%，高中生則已經高達81.89%，而到了大學更是猛增至90.29%，上班族患眼部疾病的幾率也已高達50%。這些可怕的數(shù)據都在說明著一件事：眼疾病嚴重威脅著人們的眼睛健康。

針對當前眼疾病越來越普遍的情況，眼科專家指出，導致眼部疾病的各種因素并非是不可控的，我們可以通過養(yǎng)成良好的用眼習慣來預防眼疾。另外，也有飲食專家建議可以通過飲食來促進眼睛健康，并指出目前市場上那些具有養(yǎng)眼護眼功效的食品都是不錯的選擇。

養(yǎng)成良好的用眼習慣，預防眼疾于未然

調查顯示，導致眼疾的原因是多方面的，其中，用眼距離過近，時間過長、在光線太強或太弱的環(huán)境中看書、長時間面對各類電子設備，如手機、電腦等都是導致眼部疾病的主要原因，因此，養(yǎng)成良好的用眼習慣是預防眼疾的關鍵。

為此，眼科專家建議可以通過做眼保健操及眼球操，使眼睛得到適當?shù)姆潘珊托菹ⅲ贿�要避免在光線太強或太弱的環(huán)境中看書以及長時間近距離面對電子產品；此外，不要隨便佩戴別人的近視眼鏡和劣質太陽鏡等。這些良好的用眼習慣的養(yǎng)成，將極大地促進眼疾病的預防，保護眼睛健康。

枸杞+藍莓，健康飲食開啟護眼新思路

除了養(yǎng)成良好的用眼習慣之外，及時補充眼睛發(fā)育所需的維生素和微量元素也是非常必要的，所以，科學的飲食也是保護眼睛的一個重要方面。

說到護眼的食品，很多人想到了枸杞和藍莓。枸杞，俗稱“明眼子”，富含胡蘿卜素、維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質，故有明目之功效，自古以來就有入藥之用途。藍莓作為世界糧農組織推薦的五大健康水果之一，因含有豐富的花青素、維生素C、蛋白質和礦物質等營養(yǎng)元素，可強化視力，防止眼球疲勞，所以被稱為“眼睛的保護神”。然而，雖然不少人認識到了枸杞和藍莓的護眼作用，但絕大多數(shù)反映由于平時學習、工作繁忙，所以一直苦于沒有方便的食用方法。

針對這一狀況，三九企業(yè)集團旗下子公司河南咖秀食品有限公司斥巨資研發(fā)生產了兩款方便食用的護眼食品——杞莓植物餅干和72益乳酸菌飲品，這兩款產品不僅含有豐富的藍莓和枸杞，而且作為快消食品，攜帶方便，食用方法簡單，是青少年和上班族日常護眼的理想選擇。所以，產品一經推出，就得到了廣泛關注，杞莓植物餅干更是享有“款養(yǎng)眼功能性餅干”的美譽。

此次，在第二十個“愛眼日”來臨之際，為了廣大消費者的愛眼需求，同時也為了讓即將參加高考的莘莘學子放松眼睛，放松心情，輕松面對考試，三九咖秀的負責人表示，公司在增加幾十條生產線的同時，也積極擴展銷售渠道，以助力高考學子。兩款產品除了在各大商超銷售之外，消費者還可以通過三九咖秀在京東、1號店和淘寶的官方旗艦店來實現(xiàn)輕松網購。

眼睛是人體辛苦的器官之一，特別是對青少年和上班族來說來說，日常學習、工作、長時間接觸電子產品等都極大地加重了眼睛的負擔，因此，在養(yǎng)成良好用眼習慣的同時，多食用一些護眼的食品，補充必需的營養(yǎng)物質也是非常必要的。此外，還要注意加強運動，充足的睡眠，這樣才能讓我們的“視”界更美好。